Персональные тренировки

 

Если вы интересуетесь восточными практиками долгой и счастливой жизни и вам необходим индивидуальный подход, школа ушу У-цзин предлагает персональные занятия по тайцзи-цюань: 

 

** базовая техника: перемещения, движения рук, каркас; 

** формы тайцзи-цюань стилей ян и чень: изучение, шлифовка техники; 

** биомеханика при работе с мечом цзянь;цигун.                                                                                                                                             

** Для тех, кто имеет проблемы с позвоночником, опорно-двигательным аппаратом, страдает от болей в поясничном отделе, предлагаем персональный подбор комплекса упражнений и обучениеправильной технике их выполнения. 

** Детские программы, с 6 лет:силовой тренинг для детей со сниженным мышечным тонусом, последствиями дисплазии тазобедренных суставов, предрасположенностью к плоскостопию, с нарушениями осанки, дыхательными проблемами; 

** ОФП для детей, занимающихся спортом.              

 

По данным направлениям возможна организация мини-групп.Такой формат занятий позволяет извлечь все преимущества, которыми обладают индивидуальные и групповые тренировки. Тренировки в мини-группах проводятся по одному из выбранных направлений. Тренер уделяет внимание каждому, работая с ними над  ошибками  и «проблемными» участками.